Od dawna obserwuje się związek między zmianami pogodowymi a samopoczuciem człowieka. Powszechne przekonanie, że ponure, zimowe dni mogą pogarszać nastrój, a słoneczne lato poprawia samopoczucie, znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych.…
Wraz z końcem roku pojawia się potrzeba realizacji celów, czego efektem jest lista postanowień noworocznych. Do najczęstszych z nich należą: poprawa stanu zdrowia (redukcja masy ciała, większa aktywność fizyczna, zmiana…
Trzeci poniedziałek stycznia, znany jako Blue Monday, często bywa nazywany „najbardziej depresyjnym dniem roku”. Choć sama koncepcja ma wątpliwe podstawy naukowe, jest okazją do refleksji nad tym, jak zima i…